压缩音频以便用 WhatsApp 发送
作为媒体文件，WhatsApp 只接受 16 MB 以内的音频。超过这个体积，就得压缩，或者改用文件方式发送。
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支持的压缩与转换格式：
JPEG, JPG, PNG, GIF, WEBP, MP3, TIFF, TIF, BMP, DIB, RLE, JP2, JPF, JPG2, JPX, J2K, JPC, MJ2, OGG, OGV, SPX, WAV, 3GP, AAC, M4A, M4B, OPUS, OGA, MP4, AVI, MKV, MKA, SVG, EXR, RAW, ARW, SRF, SR2, CRW, CR2, CR3, DNG, DCR, KDC, ERF, 3FR, MEF, MRW, NEF, NRW, ORF, PEF, RAF, RWL, RW2, SRW, X3F, PDF, JXL.
WhatsApp 限制的到底是什么
同一个文件在这里有两条路。作为媒体——也就是在聊天里点一下就能播放的那种——上限是 16 MB。作为文件（文档）——需要先下载才能打开——几乎什么体积都能过，最高到两个 G。
所以要做个选择：压到 16 MB 以内，对方在聊天里直接听；或者把原件当文件发过去，请对方下载。想让人立刻听到的音乐，通常选前者。
16 MB 能装多长的录音
16 MB 就是 128 兆比特。用它除以比特率，得到的就是能过上限的时长。
如果录音更长
一小时的讲座也能塞进 16 MB——32 kbps 单声道约合 68 分钟——但那已经是录音笔的质量。音乐不建议压到这么低：更合理的做法是把专辑分段，或者把原件当文件发送。
另外说一句语音消息：在聊天里按住麦克风录的那种不需要压缩，WhatsApp 本来就用低码率的 Opus 编码。上限只会卡住你从设备里挑选并附加的文件。
| 比特率 | 16 MB 能装 | 适合 |
|---|---|---|
| 128 kbps 立体声 | 约 17 分钟 | 音乐 |
| 96 kbps 立体声 | 约 22 分钟 | 要求不高的音乐 |
| 64 kbps 单声道 | 约 34 分钟 | 讲座、访谈 |
| 48 kbps 单声道 | 约 45 分钟 | 人声、播客 |
| 32 kbps 单声道 | 约 68 分钟 | 语音记录 |
常见问题
为什么 WhatsApp 发不出我的音频？
多半是文件超过了 16 MB，那是媒体文件的上限。把它压到合适的体积，或者改用文件方式发送——那样上限提高到两个 G，但对方需要下载而不能在聊天里直接播放。
能不损失质量地发送音频吗？
可以，用文件方式发送：文件按原样传过去。走媒体这条路就没得选，要装进 16 MB 就必须降低比特率。
人声录音该选多少比特率？
32–64 kbps 单声道。人声频段窄，不需要立体声，这个范围内依然完全清楚，连一小时的对话都能进上限。
WhatsApp 会自己压坏音频吗？
不会。与照片和视频不同，声音文件不会被重新编码——超过上限时它只是拒绝发送。